哈嚕～這週你過得如何呢？
我是最近社交能量開滿檔的 Han。
上上週末，我跟 Pauline 錄了一集關於 BL 劇《逆愛》的 Podcast，結果一聊就聊了整整五小時！！太開心導致一堆爆音～～～經歷地獄般的後製之後，終於完成第一、二集啦！預計會做成三集系列，如果你有興趣，文末有連結歡迎收聽～
從旁人角度看，我們在做跟主業完全不相干的事，吸引到的也不一定是目標受眾。在現在一堆人都在教你如何打造個人品牌、如何變現的風氣下，我們的做法根本是背道而馳。
但那又怎樣呢？
跟著「薦骨回應」走，帶來滿足感
從人類圖角度來看，身為生產者的我們，只是很單純地「順著薦骨回應」而已。
於是，就出現了這樣的能量組合：
- 被啟動 → 馬上執行 → 做起來很爽 → 回饋也不錯 → 滿足感滿點！
什麼是「薦骨的聲音／回應」？
簡單來說，就是當別人對你問「是非題」的時候，你不自覺地發出「嗯～」或「呃…」的那個聲音，就是薦骨在說話啦：
你晚上要吃日式丼飯嗎？
嗯！（肯定）
假日要去桃園一日遊嗎？
呃…（否定）
薦骨只會對那些能讓我們感到真正滿足的事給出回應。這些事不一定輕鬆，但會是你做起來不內耗、甚至愈做愈起勁的。
反之，如果薦骨無回應，你硬要做，很可能就會陷入「提不起勁 → 拖延 → 焦慮 → 自責」的死循環。
…我想這就是為什麼眾多生產者們總追求「做自己喜歡的事」吧！
薦骨回應＝需要對的問句 × 對的人
薦骨的回應，可以想像成身體內建一顆感測器，當它感受到對的頻率就會像按下賓果鍵！
這也是為什麼薦骨需要別人來提問才能啟動，而不是自己腦補出來的回應。
藉由對的人提出對的問題，進而會促使薦骨產生正向的回應。
自問自答、問 ChatGPT、列清單、寫日記初期可以當參考，但還是會經由我們腦袋干預決策，無法取代真實的薦骨回應。
練習方式：
如果你是生產者／顯示生產者，不妨從日常生活練習：
✅ 先用頭腦思考列出你卡關的問題（例：要不要換工作）
✅ 把選項轉成封閉式問句（是／否的格式）
✅ 找個你信任的人，討論這些話題，請他試著用反問封閉句型表達想法
✅ 聆聽自己第一直覺回應（嗯！／呃…的聲音）
EX：
- 我想繼續留在這間公司嗎？
- 我想轉職成遠距工作者嗎？
- 我願意每月只領 O 萬元嗎？
- 朋友：比起一邊工作一邊玩，你是不是更喜歡集中一段時間好好休假旅遊呢？
記得，不是別人要幫你決定，而是透過問答來聽見自己的薦骨聲音。
腦袋思考後，交給薦骨決策吧！
我們的腦袋會被各種東西干擾：社會期待、他人評價、金錢壓力、人情關係……這些雜音會讓你誤判方向，甚至忽略內在回應。
薦骨有回應的方向，通常不是「最快」、「最有效率」，但卻是最適合你、能夠持續帶你走下去的決定。
不過，遵循薦骨回應，不代表不用動腦，而是讓大腦幫助你「整理資訊」，再把決策交給薦骨。
當你愈來愈熟悉，你會發現它其實一直都在，只是我們缺乏覺察，跟信任自己的力量而已。
以上內容為電子報-第17期內容，有興趣的話歡迎下方免費訂閱唷！
